エアコンの電気代を節約したい！効率的な節電方法５選を現役のエアコン設計者が徹底解説！！

在宅時間の増加により、光熱費が上昇しているご家庭も多いのではないでしょうか。エアコンは家電の電気使用量のうちの多くを占めているため、使用時間の増加は、光熱費の上昇に大きく影響しています。どうすれば効率よくエアコンの電気代を節約できるのか。本記事では、現役のエアコン設計者が5つの節電方法について徹底解説します。

結論

エアコンの電気代を効率よく節約する方法は次の５つです。

本記事の後半では、これらの節電方法に加えて、さらに効率的に電気代を節約する方法もご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。

エアコンの電気使用量の割合ってどれくらいなの？

経産省のデータによると、家庭で消費される電力量のうち、エアコンが占める割合は、次のようになっています。

夏の昼間

在宅世帯における、夏の昼間の電気使用量は、エアコンの割合が58％と、総使用量の半分以上がエアコンによって消費されていることがわかります。

コロナ禍で在宅世帯が増えているため、この統計データは多くの世帯に当てはまるでしょう。

冬の夕方

お部屋の暖房をエアコンで行う世帯では、エアコンの電気使用量の割合は30％とこちらも多くを占めていることがわかります。

このデータからみても、エアコンの電気使用量を抑えることで、効率的にご家庭の電気代を節約できそうですね。

エアコンの節電方法５選

冒頭でも書きましたが、現役のエアコン設計者がおすすめするエアコンの節電方法は次の５つです。

1. 運転モードごとに温度設定と風向を調整しよう

運転モードを冷房と暖房に分けて説明していきます。なお、除湿は冷房として考えてください。

冷房

夏の冷房時の設定温度は28℃を目安にしましょう。

電力量は年間で電気 30.24kWh の省エネとなり、約 817円（1kWhあたり27円で計算）が節約できます。

算出条件は、外気温度31℃、2.2kWのエアコンで、冷房の設定温度を27℃から28℃にした場合(使用時間:9時間/日)です。

冷房のときの風向きは、風向板を水平にしてお部屋の上の方から冷やしましょう。

また、エアコンの冷気を扇風機やサーキュレーターで部屋中に循環させることで、体感温度を下げ、いっそう涼しく感じることができます。

暖房

冬の暖房時の設定室温は20℃を目安にしましょう。

電力量は年間で53.08kWh の省エネとなり、約 1,433円 が節約できます。

算出条件は、外気温度6℃の時、2.2kWのエアコンで、暖房の設定温度を21℃から20℃にした場合(使用時間:9時間/日)です。

暖房のときの風向きは、風向板を下向きにしてお部屋の下の方から暖めましょう。

また、暖かい空気は天井付近にたまりがちなので、扇風機やサーキュレーターで風を循環させることにより、足もとまで暖かさを広げることができます。

2. 自動運転モードを使おう

自動運転モードは、効率よくお部屋の温度を設定温度に近付けて、その温度に保つための機能です。

省エネ性と快適性を考慮し、各メーカーで制御が作り込まれているので、ぜひ活用しましょう。

3. エアコンの負荷を減らそう

エアコンは室内機と室外機のセットで運転を行います。

どちらかの負荷が大きいと、運転効率が落ちて、ムダに電力を消費してしまいます。

それぞれの負荷を減らすための対策をご紹介します。

室内機の負荷を減らす

２週間に１度はフィルターの掃除をする

フィルターの目詰まりによって負荷が大きくなり、エアコンの性能低下の大きな要因となります。

市販のフィルターはなるべく使わない

市販のフィルターは、目が細かいものが多く、エアコンにとっては大きな負荷となってしまいます。

室外機の負荷を減らす

室外機の周囲をふさがない

特に、室外機の前後を塞いでしまうと、ファンを回転するための負荷が大きくなり、性能低下の要因となります。

熱交換器の汚れを落とす

室外機の熱交換器（裏側に見えているフィン）が目詰まりしていると、負荷が大きくなり、性能が低下します。

冷房のときは室外機に水をかける

冷房のときは室外機の温度が高くなるため、水をかけて冷やすことによって負荷が減少します。

4. 窓からの輻射熱をおさえよう

窓からの太陽光線・外気熱の侵入は激しく、夏季の場合、熱侵入のおよそ71％が窓からと言われています。

熱侵入を防ぐためには、

遮光カーテンのように遮熱効果の高いカーテンを使いましょう。

ただ、日中暗くなるのが気になる方には、遮熱効果の高いレースカーテンがおすすめです。

また、昔からの定番であるすだれや、窓に貼る断熱フィルムなども熱侵入を防ぐ効果がありますので、ご自宅に合った方法を選んでみてください。

5. 換気中は設定温度を調整しよう

ニューノーマルの生活では、換気は欠かせません。

換気中はエアコンを停止するべきかそのまま運転するべきかといえば、答えは、「そのまま運転」するです。

エアコンは、始動時の電力消費が大きいく、換気ごとにエアコンを停止すると、ムダに電気を消費してしまいます。

ただし、そのまま運転するとしても、より効率的な方法があります。

そもそも、エアコンは、設定温度と室温の差が大きくなると、早く設定温度に近づけようとするため、出力が上がり、差が小さくなると、低出力で運転します。

そこで、冷房の時は、換気の前に設定温度を＋３℃、暖房の時は、換気の前に設定温度を-３℃しておくことによって、換気での熱侵入や熱放出による影響を小さくすることができます。

換気が終わって、５分くらいたったら元の設定温度に戻しましょう。

また、こちらの対策については詳細をまとめましたので興味のある方はこちらからどうぞ。

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より効果的な電気代の節約方法

今回ご紹介した省エネ対策は、今ご家庭で使用しているエアコンでできる節電方法ですが、ここでは、２つのさらに効率的に電気代を節約できる方法を紹介します。

最新のエアコンに買い替える

メーカーでは、エアコンの製品寿命は10年としており、実際の使用年数の平均は14年です。

最新のエアコンは、省エネ性能が10年前と比較して大きく向上しているため、買い替えをするだけでも、節電対策になります。

買い替えの際は、APF（通年エネルギー消費効率）の数値が大きい機種を選びましょう。

また、日立のしろくまくんXシリーズや、一部の機種では、待機電力をゼロにする機能もあるため、おすすめです。

APFと電気代の関係についてまとめましたので詳しくはこちらからどうぞ。

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電力会社を変更する

根本的な話しになりますが、最も効果がある対策は、電気料金が安い電力会社への乗り換えです。

最近は、在宅時間の増加により、光熱費が上昇しているご家庭が増え、新電力への乗り換えは急速に拡大しています。

では、電力会社を乗り換えた場合どれくらいの効果があるのでしょうか。

例えば、東京電力の従量電灯BスタンダードプランS（50A）で契約していて、年間の電気使用量が4,300kWh（全国平均）、現在のプランでの年間の電気代が 127,959円 であるとします。

各電力会社に乗り換えた場合の効果額は表のようになります。

電力会社	プラン	乗り換え後	節約効果
シン・エナジー	【昼】生活フィットプラン	110,966円	16,993円
エルピオでんき	スタンダードプランS（50A）	114,226円	13,733円
Looopでんき	おうちプラン	116,695円	11,264円
ENEOS電気	東京Vプラン	120,338円	7,621円

こちらの節電効果のシミュレーションは、エネチェンジというサイトで無料で行うことができます。

お住いの郵便番号、現在の電力会社との契約内容と、過去の電気使用量を入力するだけで一度に多くの電力会社でのシミュレーションを簡単に比較することができます。

参考に、私が乗り換えた「エルピオでんき」では、今年の１月、２月の電気代（右側）を昨年（左側）
と比較すると、２ヵ月の合計使用量は、114kW増えていたのに、電気代は、3,245円も安くなっていました。

1月	501kW	15,581円	578kW	13,825円
2月	368kW	11,402円	405kW	9,913円

＼ 多くの電力会社を一度に比較 ／

電力会社の乗り換えは、解約が不要で、新しい電力会社にネットで契約するだけ。とても簡単にできて効率的に電気代を節約することができるので、是非実践してみてください。

すでに、安い電力会社で契約している方も乗り換えで今よりお安くなるかもしれないので、シミュレーションしてみることをおすすめします。